今年の目標！！
＋１センチ という目標
今年の目標は
【＋1センチ】
いままでやってきた土台からの
＋1センチの新しい展開を。
1人では出来ないことをサポートしてもらい
＋1センチ相乗効果を。
中医学の学びをさらに深めるべく
今までの固定概念から
＋1センチ横にズレて観察して考える。
ご機嫌に過ごすために
カラダとココロに
＋1センチの余白を残しておく。
去年、移動書店のるーこぼんから購入したこの本のタイトルにさせてもらいました。
『たった1センチの差があなたの未来をガラッと変える‼︎』
うーんいいキャッチだ♡♡
土台に＋１センチ。相乗効果の＋１センチ。
今年は
●中医学認定講師の山田ともえ先生との1年かけての体質改善講座
●陰陽ルーシーダットン
と今まで学んで来た知識と技術を組み合わせた＋1センチ展開の講座スタート♪
そしてこれは背伸びし過ぎてない＋1センチの相乗効果なんです。
中医学を初めて聞く人にもわかりやすく、日常の出来事に例えながら伝えてくれる、中医学マニアックな山田ともえ先生とバディーを組み、得意分野を活かしながら補い合う＋1センチ。学習療法と運動療法の相乗効果の＋1センチ。
陰陽ルーシーダットンでは我らが師匠の今中先生にアドバイス貰いながらの今までにないレッスンの組み立て方を学ぶ＋1センチ。
今中先生の知識が季節でのピンポイントな動きがあったり相乗効果も＋1センチ♪
ぜんぶ1人でやる！！ではなく、
だれかのサポートを借りながら＋1歩を踏み出す。
今回のポスター作りはるーこぼん
WEB関係は旦那さん
晩御飯はムスメのサポートを借りながら。
新しいことに進むにはだれかのサポートが心強いものになる。
だれかに頼ることは悪いことではなく、お互いの相乗効果でより良く、楽しみだって倍増する✨を1年かけて感じて伝えていけたらと思います(●´ڡ`●)
＋１センチ横にズレて考えてみる♪
この1センチの思い込みを手放してみる！
が意外にむずかしい(＞人＜;)
なので1センチ横にズレようと思います笑笑
中医学はとってもシンプルな医学。
病気を見るんじゃなくて、その人を診てなぜこのサインを出しているのかの根本を探るんだけど、どーしても今までの固定概念が邪魔するんです。例えば、咳だと＝風邪ひいた！！って思うかもだけど、下半身が急に冷えても出てくるし、風邪が体に入ってっこないように防御の咳のときもあるんです。
なんで今までの固定概念や経験から得た知識ところから1センチ横にズレて、見たもの、聞いたもの、感じた事を丁寧に拾い集めていきたいと思います。
これは中医学に限らなくて、
なにか違う選択肢を持つ‼︎
違う考え方にもみみを傾ける‼︎
自分と違うものも少しずつ受け入れる、扉の＋1センチも開けていきたいと思います♪
↑これは子育てしていてもよく思う事。
＋1センチの余白
「みぞおちを1センチ上に引き上げてみて♪」
よくルーシーダットンの時にも伝えるんです。
すると圧迫されてたり、身動きとれにくかったお腹周りに余白ができる。
これだけでも内臓の働きアップ‼︎胃も動き出したりしてくれます‼︎
この余白って言葉が好き♡
そして自分を観察すると、私のイライラのスイッチは
●栄養満点、浮腫みMAXのパンパンの時（生理前とか）
●時間に余裕がないとき
にドカーンと火山が噴火するので
↓↓↓↓↓
●腹八分、水分量の調整
●スケジュールを詰め過ぎない♪
カラダの余白は心の余裕に繋がる☆
マッサージやルーシーダットンのお客様を見て思ってること。
カラダの余白ができたら、そこから広がるココロの余白に受け入れる時間や考える時間や楽しい事を詰め込みたい！って詰め込んだらまたパンパンになるんだった‼︎
これも8割だね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ついつい詰め込みたくなる笑笑
さてこんだけ今年の目標！！って言ってるけどもうすでに2月ですよ‼︎って思うかもですがわたしのスローペースには2月の旧暦のスタートが心地いいみたいです♪
自分だとゆっくりペースがマイペースだ‼︎って思えるのにムスメとなると、人に慣れるのも、何をするにもマイペース過ぎて心配になったり、イライラしてしまう。
きっと余白が足りなかったんだな。。。。。
でも最近よく思うんです。
これだけ周りに合わせる‼︎ペースを乱さない‼︎が暗黙の了解になってる世界では
マイペースを貫けるのは強いのかもしれないと思いはじめたこの頃。
こんど【はつたつのきょうしつ】のお話会にいってきます♪
マイペースには理由がある。ここに惹かれた。
自分のペースを大切にしながら、ゆっくり新しい環境に慣れていけるなら
ガミガミ怒るのじゃなく見守りたいと思ってる❤️
いや、ガミガミもするけどw
少しでも子供を知るヒントになったらいいな〜‼︎
周りの情報に振り回されない、自分に合う知識を得るには山田ともえ先生の講座もオススメ‼︎
そして、自分の呼吸、ペース、癖を知り
カラダと仲良くなりたい方はツキイチ陰陽ルーシーダットンがオススメです✨✨
詳細はこちらより♪
陰陽ルーシーダットン始めます♪