中医学×ルーシーダットン
山田 智絵ちゃんとのコラボ企画♪

12/13開催した

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中医学✖︎ルーシーダットン
　冬の不調をマルっと解決‼️
　内臓ケアと内臓リセット‼️

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最初に脈診・舌診・問診からのスタート！！

事前に固くなってる皮下脂肪も柔らかくしたいので、

下半身はモコモコのモコモコにしてきてね！！って伝えてたので

みんなばっちり着込んできてくれました♪

さてどんな方が参加してくれたのか？？

今回参加出来なかった方は気になるとこじゃないかな～と

どんな方が参加してくれてたのか？？

●運動が苦手な方

●汗をかけない

●おしっこが出にくい。少ない。

●冷え対策をいろいろしてるけどまだ冷えてる方

●胃の不調（食べたらムカムカする、逆流性になりやすい）

などなど。舌をみると思った以上に冷えが入っていたり、浮腫みで内臓が働きづらそうだったり

思った以上に胃がＳＯＳをあげていたり。

「舌でそこまでわかるんですか？？」って驚かれる方も♪

まるっと今のカラダの状態が見えてしまうのが中医学の診断方法のすごいとこ★

まずは座学から♪

中医学認定講師のともちゃんによる
●中医学で考える脂肪って？？？
●この時期の肌の乾燥、踵のぱっくり割れ、ポッコリお腹はサイン？？
●いまのカラダの状態を知る舌の簡単な見方

中医学初めての方もいて、まずは中医学とは？？

そして私達が今まで思っていた概念を一度忘れてもらう作業が必要に（笑）

いままでのただタポタポするだけの脂肪も中医学で紐解くと

内臓をサポートするのにも使ってくれるし、使い方次第で万能だったり。

ストッキングをすぐ破いちゃう憎きカカトのひび割れも

なんでそうなるか??を知ったら毎日お風呂で削らなくてもいいし

あれ意味なくない!?ってなる。

ともちゃんが最後に

「知識を得ることも治療の１つ」って言葉がうんうん！！ってものすごく１人うなずいていました。

座学を体感していく！！

座学で頭に知識をいれたあとは運動養生で

実際に体感してもらいます♪

まずは呼吸をしっかり味方につけて皮膚や血流が開きやすくしていきます。

そこから寒くなってロックのかかってる股関節を動かして

上半身と下半身の気も血もぜんぶ行き来しやすい状態にして

メインポーズ１でお腹のむくみをとりながら柔らかくして
体幹使ってブルブルって内脂肪ごと燃焼させて
最後はメインポーズ２で溶けた脂肪も老廃物もむくみも
ぜーんぶ尿に排出しよう‼️のレッスン。

終わってから
「舌の色が良くなった‼︎」
「カラダがポカポカ‼︎」
「オシッコめっちゃ出た!!」

「次の日の朝ウンチがツルンと!!」

の声も❤️

ちなみにわたしもしっかり排出できて翌朝もスッキリでした♪

こんなに溜め込んでたのね！！ってびっくりするくらい。

初めての試みだったけど、学んでから動くって体感の仕方が３倍ぐらいちがう気がする！！

動画視聴の方はおうちでぬくぬくでやってくれたかな？？

そして来年からは
山田ともちゃんとのコラボ企画‼️
「日常を魅力に変える
ワンランク上の自分らしさ365日計画」

１年かけて
■その季節ごとでの自分の体質を知り
　カラダの取説作り

中医学✖︎運動養生でリバウンド無しの
体質改善‼️をやっていきます✨✨

ズボラな私たちがやる
1年かけての体質改善企画‼️

ズボラだから1年かかるわけじゃないんだよw

季節に合わせて内臓ケア、皮膚のケア、バストアップに適した時期に合わせて
暑さも寒さも利用して✨
1年のデトックス期にいままでの要らないものぜんぶデトックスして完了なの‼️

この１年かけて！！がポイントなの❤️
詳しくはまた後日♪

日程は決まってます！！

１月２４日（火）１０時スタートです♪