急な寒さも視点を変えて♪
天気が悪いんじゃない、服装が悪いんだ。
「天気が悪いんじゃない。服装が悪いんだ。」
雨の多い国のコトワザらしい。
わたしの大好きな本屋さん♪
「旅するるーこぼん」で出会った喫茶ドードーさんの本の中の一節📕✨
雨降りに文句を言っても仕方ない、着るものを変えてみよう♪
憂鬱なことも視点を変えるとハッピーになれるって考え方のことわざなんだと思う。
雨の日の写真探してたらムスメの長靴ブームが見つかった！！
みんな１回は通りますよね（笑）
晴れた日も、雨の日も、いつでもどこでも長靴！！
どんなに臭くなっても履いていた懐かしい香りと記憶w
いや〜子供は自分を喜ぶせることがほんとに上手♪
どんなときも視点を変えて☆
子供から教わることのほうが多いですね♪
さて、こんな急激な温度差も、まだまだ冬のお気に入りが着れると思えばラッキーだったりする✨✨
わが家では「まだまだコタツだね〜✨」ってコタツを片付けないいい言い訳が見つかってラッキーです❤️
急な寒さ、どう乗り切る！？
中医学もいろんな角度でモノゴトをみていくことが大切✨✨
天気は自然のもので私たちのチカラではどうしようもないもの。
でも植物にとっては今日の雨も
大きく育つための大切な湿い✨✨
土を潤して、栄養を中へ中へと循環させ夏に大きく成長する準備‼︎
↑いつもの山に咲いてたエビネらん♪
肥料をあげなくてもこれだけキレイに花を咲かせることが出来るんです！！
自然の循環ってスゴイ！！！！！！
さて、わたしたちはどうする！？
寒い💦寒い💦と言う前に
ガッツリ着込んでいこう‼️
裏起毛のズボンに
ぬくぬく靴下に
レッグウォーマーに
腰にストールでも巻いて
寒かったら暖房も✨
うちは片付けてないコタツをマックスにしてゴロンと下半身全部投入してます🤣
↑
いや〜幸せ♡
ズボラで片付けてなかったのが役に立ったでしょ？(*ﾟ∀ﾟ)
小さなラッキーで気分が少し上がったら
ゆっくり目のスクワットでも♪
大きな筋肉でもある太もも‼︎
スクワットをする事で胃の経絡にも刺激が入ります♪
冷えて内臓の働きが鈍くなったところに経絡で刺激を✨✨
股関節の動きをスムーズにしておくと、胃の消化物が下に降りやすくなるよ♪
ゆっくりのスクワットで
ぬくぬくにした下半身。
一気に血流を巡らせていけます😊
とことんズボラでも出来るマッサージ♪
さて、それでもまだまだ冷えるーー！！
いや、スクワットなんてやってられねーよ‼︎って方はこちらを♪
ズボラでも出来る
【ふくらはぎマッサージ】
これは
洗濯を畳みながら♪
予約録画してたテレビを見ながら♪
本を読みながら♪
手も使わないから
隙間でできる‼︎
そして「ヒーヒー😵😵😵」言ってるのを見て、
家族の間にひと笑いが起きるかもしれない✨✨
子供や旦那さんがおもしろがってやってくれるかもしれない✨✨
一緒にやってくれたら、一緒にケアしてることになるしね♪
↑
でも、わが家は見慣れてるからなにも起きませんがwそれはそれで良し👍
見てるだけでも意外に覚えててくれたりするので＼(^o^)／
５月の陰陽ルーシーダットンは
さて、いよいよ夏に向けてのカラダづくりも終盤戦にかかります！！
５月はGWを終えたぐらいから暦の上では夏！！
エネルギーも増しましになり、気血も隅々まで流れてくれるとき♪
暑いけれど、過ごしやすく動きやすい時期♡
なんで、この時期に汗をかけるカラダにしておく！！！が大切。
テーマは
『便秘・浮腫みも溜めない！！梅雨に備える陰陽ルーシーダットン』
熱がまだまだ上に登りやすい時期でもあるし、
胃の出口が浮腫んで
●胃の消化力が落ちたり
大腸が浮腫んで
●便秘になりやすかったり
●便秘と下痢を繰り返したり
しやすい時期。
梅雨に少しでも軽やかに過ごしたい♪
そう思ったら５月が勝負ですよ！！
参加申し込みの方はラインに「５月陰陽ルーシーダットン」って送ってね♪
リアルもズームも録画視聴も可能です♡
■5/16(火)ａｍ１１時～（約７０分）
■開催場所：九州ヴォイス太宰府店
■参加費：３，５００円（脈診・舌診付き）
ライン＠へ飛ぶ！！