不調は表現の１つ
春の養生は格好から
先週の『春分』の翌日の
3月の陰陽ルーシーダットン🧘♂️
今回は
ゆったりと〜伸びる〜流れる〜✨✨で
新芽🌱の様に伸びやかにの気持ちでやってもらいました♪
●締めつけないゆたっとした格好
↑
これも春の養生の１つ。
格好から陰陽ルーシーダットンははじまります♪
３月の陰陽バランスとは
そして今日のテーマは
【皮下脂肪の雪解け、かゆみ予防】
先月の2月では寒くてカラダの中にこもってる熱を利用しての内脂肪リセット‼️でした。
そこから1ヶ月で冬の厳しい寒さから、少しあったかく、時にはビックリするほどあったかい気温✨
この日も25℃でした‼︎‼︎もう夏じゃんw
皮下脂肪が緩みだし、冬場のカラダの中に籠っていた熱が外へ外へと溢れ出そうとする時期。
柔らかく出やすい出口を探してるので
皮下脂肪が全体的に柔らかければ
カラダを満遍なくエネルギーが循環するんです✨✨
ただまだ手先、足先、下半身はヒンヤリ硬いとこうなる!!
↑
ブギャーーーー‼︎［だれか絵本のブタヤマさん分かるかな？w］
出やすいところから出ると、
鼻水、頭痛、かいかい、イライラとして出やすい。
何度も言います。
皮下脂肪が全体的に柔らかければカラダを満遍なくエネルギーが循環するんです✨✨
この状態を作ってあげておけば
カラダは自然と共に
自然と同じ様に隅々まで伸びやかに巡っていくんです❤️
そんなタンスの中の衣替えをする様に
カラダの衣替えをお手伝いするのが
陰陽ルーシーダットン🧘♂️
参加者の方の感想
冬場に内臓に集まっていたエネルギーを
冷たかった手先、足先まで届けて
全身にエネルギーを循環させるが3月のテーマ♪
手先、足先がヒンヤリしていた参加者の方も
終わった頃には指先も下半身もポカポカ✨
参加者の方の嬉しい感想も♡
っておわってからの感想に。
●シンプルな動きだからカラダの感覚に気づきやすい！！
●全身あったかく、ゆるっと緩んだ✨✨
●呼吸ってすごいんですね！！
↑
これを感じてもらえるの嬉しい😆😆
季節の変わり目の不調
中医学では日々の不調も
季節の変わり目の不調も
カラダからの表現だと考えます。
嬉しい時は
スキップしたくなるし、鼻歌歌うし
悲しければ涙が出るし、落ち込むし
緊張すれば大きく息を吸い込んだりしてるでしょ？？
目に見える外側の表現♪
それと同じで
頭痛も肩こりも腰痛も
不調も表現の１つ。
目には見えない内側の表現。
カラダがその状態になる理由があるんです‼︎
↑
これが中医学ではめっちゃ大事‼️
溢れ出るエネルギーで渋滞してるのか
冷えていたり浮腫んでいたりで通行止めの様になっているのか？？
そんなカラダの中の
溢れ出る陽の状態や、冷えや浮腫みの陰のバランスを調整する事が出来れば
カラダと内側も機嫌になってくれるはず✨✨
頭痛、肩こり、腰痛などの
表現もわるいものではなく
カラダが自分を守るための
【愛のSOS❤️】
そう考えると不調な自分を
ダメだ〜😭😭って落ち込むことなく
仲良くなる伸びしろだと思えません？？✨✨
伸びしろしかないわ〜♪
ですよ😊
そんな伸びしろを感じるには
ぜひ呼吸に合わせて身体を動かしてもらいたい‼️
4月の陰陽ルーシーダットンは？
さて毎月の季節に合わせた
カラダの伸びしろ作りはこちら‼︎
春の不調まるっと解決‼︎陰陽ルーシーダットン♪
テーマは
【上半身の湿熱クールダウン✨】
●眠気
●めまい
●立ちくらみ
●難聴
●イライラモヤモヤなどの
春の不調をまるっと解決‼️
内臓の雪解け、そして皮下脂肪の雪解けしたカラダから春のあったかい気候と共に上に昇った湿熱を呼吸で吐き出し、経絡で下半身や流れにくいところへ導いてあげてバランスをとっていきます。
4月、5月、6月と‼️
梅雨を越すまでが体質改善のチャンスだと思ってます✨✨✨
リアルでもオンラインでも録画視聴でも可能です♪
あと3ヶ月‼️梅雨時期の湿気を溜めないカラダ作りをやっていきましょう😊😊
■４／１０(月)ａｍ１１時～（約７０分）
■開催場所：九州ヴォイス太宰府店
■参加費：３，５００円（脈診・舌診付き）
ライン＠へ飛ぶ！！